Pilota la tua mente! eliminare lo stress con la mindfulness

Praticare un atteggiamento consapevole con la mindfulnessE' possibile eliminare lo stress con la mindfulness, aumentare la fiducia in se stessi e il proprio benessere.A volte sembra che la nostra mente sia guidata dal pilota automatico e questo genera stress. Continua a produrre pensieri, che nella maggior...